夏天的蔬果
孩子們最近特別的期待午餐水果，
因為除了平常常吃的蘋果、芭樂和香蕉外，
最近多了西瓜和鳳梨。
每到中午用餐時，
孩子們紛紛詢問老師：今天吃什麼水果？
原來，天氣開始慢慢變熱了，
夏天盛產的水果也紛紛出爐了，
不只是西瓜、鳳梨，
就連夏天盛產的蔬菜，像小黃瓜、絲瓜等也都上市囉!
這些蔬菜水果都富含水份，
所以在夏天容易流汗、流失水分的季節，
就要多多吃這些蔬菜水果，補充水分喔!
消暑聖品
夏天讓大家覺得很熱，
孩子們常常說：好想喝冰水喔!
於是，老師和孩子們討論夏天大家喜歡吃哪些東西讓自己變涼快呢？
孩子們說了好多，有吃冰棒、吃冰淇淋、喝冰水。
的確，吃了這些東西會讓自己變涼快，
但是大家卻也說吃太多冰的不好，
會讓身體變得不健康。
於是，我們大家一起動動手，
自製健康又消暑的食物，
有西瓜和涼拌小黃瓜，
大家還喝上一被健康又衛生的鳳梨果汁。
創意勞作-吃西瓜
吃了美味、健康又消暑的食物後，
我們利用蛋糕盤來進行創意勞作，
水果盤上除了放上清涼消暑的西瓜外，
再加上自己喜歡的水果，像是葡萄或櫻桃，
在炎熱的夏天，
每個孩子都設計出一盤美味又可口的水果拼盤喔!
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